Chi possiede una pelle chiara sperimenta spesso una grande difficoltà nell’abbronzarsi: il risultato più frequente dopo l’esposizione al sole non è una doratura uniforme, ma piuttosto la comparsa di arrossamenti, scottature e, talvolta, la sensazione di non aver visto cambiare il proprio colorito. Questa diversa reazione, visibile soprattutto tra gli individui con capelli biondi o rossi e occhi chiari, trova la sua spiegazione soprattutto in fattori biologici legati alla pigmentazione cutanea.
La quantità di melanina: il principale responsabile
La melanina è il pigmento che determina il colore della pelle, dei capelli e degli occhi. Essa è prodotta dai melanociti in risposta all’esposizione ai raggi ultravioletti (UV) del sole. Le persone con carnagione chiara, appartenenti generalmente al fototipo 1 secondo la scala di Fitzpatrick, hanno una bassa concentrazione di melanina e una particolare difficoltà a produrne di più reagendo al sole. Questo fototipo è tipico delle popolazioni nord-europee e spesso associato anche a occhi azzurri o verdi e capelli molto chiari. La presenza di poca melanina comporta una scarsa capacità di difesa dai raggi UV, con la conseguenza che la pelle tende a scottarsi piuttosto che ad abbronzarsi in modo graduale e uniforme.
La melanina rappresenta una sorta di scudo naturale contro le radiazioni solari: maggiore è la sua concentrazione, più la pelle appare scura e più riesce a proteggersi ed a cambiare colorazione sotto il sole. Al contrario, chi ne produce poca, assorbe i raggi solari senza che la pelle riesca veramente a “fare scorta” di colore, andando quindi incontro a eritemi ed arrossamenti.
È utile ricordare che la variazione genetica nella capacità di produzione di melanina è frutto dell’evoluzione: le popolazioni originarie delle regioni con basso irraggiamento solare hanno sviluppato un colore della pelle più chiaro che favorisce la sintesi di vitamina D necessaria per l’assorbimento del calcio e la crescita ossea.
Le caratteristiche tipiche: fototipo 1 e fototipo 2
Oltre al basso livello di melanina, il fototipo 1, e a volte anche il 2, si caratterizzano per alcune peculiarità fisiche:
- Pelle molto chiara, che spesso presenta efelidi (lentiggini)
- Capelli biondi, rossi o castano chiaro
- Occhi azzurri, verdi o grigi
- Tendenza a scottarsi con facilità
- Difficoltà a raggiungere una vera abbronzatura
A differenza dei fototipi più scuri, chi presenta queste caratteristiche può esporsi anche a lungo al sole senza ottenere un cambiamento di colorito, ma rischia un danno cutaneo e un aumento concreto dei rischi a lungo termine, come l’invecchiamento della pelle e la predisposizione ai tumori cutanei.
Meccanismi alla base della mancata abbronzatura
Oltre all’aspetto genetico, esistono altri fattori che ostacolano l’abbronzatura della pelle chiara:
Alterazioni nella distribuzione delle cellule pigmentarie
Nei soggetti con pelle chiara, non solo la quantità di melanina prodotta è ridotta, ma può esserci anche una diversa distribuzione delle cellule pigmentarie a livello dell’epidermide. Questo contribuisce a una risposta meno efficace ai raggi UV.
Idratazione della pelle
Una pelle secca può abbronzarsi con maggiore difficoltà e tende a presentare un aspetto spento o opaco anche dopo l’esposizione al sole, perché lo strato corneo superficiale non trattiene in modo uniforme la colorazione. L’idratazione regolare è fondamentale per consentire una migliore reazione allo stimolo solare.
Comportamenti errati sotto il sole
Molti tendono a sottovalutare l’importanza della protezione solare oppure scelgono protezioni inadatte, convinti che una crema troppo alta limiti la possibilità di abbronzarsi. Per la pelle chiara, invece, è essenziale utilizzare una protezione da 30 in su; questo perché ridurre il rischio di scottature aumenta la possibilità di ottenere un leggero colorito, evitando danni gravi che “spengono” la pelle.
Strategie e consigli utili per favorire una leggera abbronzatura
Pur essendo difficile, non è totalmente impossibile per le persone con pelle chiara ottenere almeno un lieve accenno di abbronzatura, a patto che si adottino alcune buone abitudini e accorgimenti:
- Esporsi in modo graduale: brevi esposizioni iniziali, nei momenti meno caldi della giornata
- Utilizzare sempre una protezione alta (SPF 30 o superiore), rinnovando l’applicazione dopo ogni bagno e ogni due ore
- Idratare costantemente la pelle, sia dall’esterno con prodotti specifici che bevendo molta acqua
- Aiutarsi con un’alimentazione ricca di antiossidanti, preferendo frutta e verdura di colore arancione e verde scuro
- Evitare esposizioni prolungate durante le ore centrali (11-16), quando la quantità di raggi UV è massima
- Se necessario, valutare trattamenti autoabbronzanti di qualità che non danneggiano la pelle: molti dermocosmetici moderni consentono di ottenere un tono naturale, evitando scottature e rischi per la salute
Sempre più spesso, le persone imparano a convivere positivamente con la propria unicità cutanea, valorizzando la salute della pelle più della tintarella a tutti i costi. La mancata abbronzatura, infatti, è da considerare anche segno di protezione naturale verso danni più seri e un invito a lavorare sulla cura e sull’aspetto sano più che sulla colorazione intensa. Per approfondire il tema delle tipologie cromatiche umane, può essere utile leggere la voce dedicata al colore della pelle umana.
In definitiva, la pelle chiara rappresenta una specifica espressione genetica e biologica caratterizzata dall’incapacità di produrre abbastanza melanina per ottenere un’abbronzatura profonda e duratura. Meglio quindi proteggerla sempre, mantenerla idratata e scegliere uno stile di vita consapevole ricercando il benessere della pelle più che il suo cambiamento cromatico forzato.
